“那他们怎么还光着膀子？！”崇祯指向光着膀子的人又问道。

“天气太热了！”

“那这些铁*又是用来干嘛的？”崇祯指着训练场上的训练*材再次问道。

“锻炼啊！”

“那这些动作又是什么意思啊？！”崇祯指向地上做着奇奇怪怪动作的战士，继续问道。

闻言，韩墨便开始一一解释了起来：

“爹，这个叫俯卧撑，主要用来锻炼胸大肌的...”

“这个叫深蹲，主要用来锻炼臀部肌肉、股四头肌、腘绳肌、竖脊肌、腰部的肌肉，增加脊椎和腿部的骨质密度，提高身体协调*...”

“这个叫卧推，主要用来锻炼胸大肌、肱三头肌和三角肌的前束，能提高推、打、投的力量，改善上身姿势...”

“这个叫双杠臂屈伸，主要用来锻炼胸大肌的下部、肱三头肌.

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