清晨的阳光刚越过院墙，龚弘就已经在院子里跑完了圈。

她擦着汗往回走时，看见门口停着一辆黑*越野车，一个穿着黑*运动服的男人正站在门边和龚涛说话——那男人脊背挺得笔直，手臂上隐约能看见肌肉线条，不用问也知道，这就是爸爸找的格斗术老师。

“小弘，过来认识下，这是陈教练，以前是特种部队的，教格斗最专业。”龚涛朝她招招手，语气里满是骄傲。

陈教练转过身，脸上带着温和的笑，伸手拍了拍她的肩膀：“早就听龚先生说你体质好，今天咱们试试，看看你的底子怎么样。”

龚弘拥有格斗术精通，对这些倒是习以为常，但她要装作激动的样子，赶紧点点头：“陈教练好，我会好好学的！”

训练场地就设在院子西侧的空地上，铺着淡蓝*的地垫。

陈教练先带她做热身，压腿、转腰、活动手腕脚踝，动

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